Zumba este un nou gen de dans aerobic ce se raspandeste foarte repede. Poti dansa pe muzica latino, hip-hop, salsa, samba, reggaeton, merengue si orice gen de muzica. Unul dintre favoritele mele video-uri il gasiti aici:

http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4

L-am implentat si eu la orele mele si pot zice ca este demential. Fetele sunt extrem de incantate.

Prazul este un detoxifiant; daca doriti sa obtineti o actiune diuretica, o curatare a rinichilor, daca doriti eliminarea ureei si a toxinelor, atunci trebuie sa apelati la acest aliment.

Carceii sunt cel mai frecvent rezultatul unei perturbari a economiei de apa si sare din organism.
Apar de exemplu dupa eforturi musculare mari sau cand persoana nu consuma suficiente lichide.

Originile Halloween-ului dateaza de pe vremea vechilor festivaluri celtice cunoscute sub numele de Samhain. Celtii, care acum 2000 de ani traiau in zona Irlandei si a Angliei sarbatoreau la inceputul lunii noiembrie anul nou.

Sunt gustoase si doldora de vitaminele de care ai nevoie pentru a contracara toate aluaturile si fast-food-urile pe care le consumi poate, zi de zi.

La ora actualã este omnicunoscut faptul cã fructele sunt cele mai benefice alimente necesare corpului nostru. Acestea sunt foarte bogate în vitamine, minerale, dar ºi fibre vegetale.

Numita si tocoferol, vitamina E este un antioxidant, care protejaza vitamina A si grasimile saturate de oxidare, prevenind astfel lezarea membranelor celulare de catre peroxizii care apar in mod natural. La oamenii sanatosi carenta este foarte rara. In cazul de sprue sau enteropatia prin sensibilizare la gluten, care consta in afectarea intestinului subtire si este caracterizata prin malabsorbtie cronica a unor componente ale dietei, fibroza chistica, boala ereditara denumita si mucoviscidoza in care sunt afectate toate glandele exocrine (glande sudoripare si salivare, pancreas, glande secretoare de mucus la nivelul plamanului.), si alte probleme de malabsorbtie deficienta poate produce scaderea duratei de supravietuire a celulelor rosii sanguine , cresterea numarului de plachete (trombocite), leziuni de piele si alte modificari.